Vous souvenez-vous encore de ce que vous avez mangé à midi il y a cinq jours ? – Le journal numérique des céphalées MyHeadache, disponible sur smartphone, peut vous aider à mieux comprendre vos douleurs et à les traiter de façon plus optimale. De plus, vous pouvez l’emporter partout.» (PD Dr méd. Andreas Gantenbein, président de la Société suisse pour l’étude des céphalées)
L’application MyHeadache vous permet de consigner en détail chacune de vos céphalées. En outre, vous pouvez établir un rapport au format PDF quand vous le souhaitez. L’application vous montre clairement quand et à quelle fréquence vos céphalées apparaissent, quels en sont les facteurs déclenchants et les symptômes, quels traitements médicamenteux et non médicamenteux vous avez pris et à quelle fréquence, s’il y a un lien – chez les utilisatrices – entre les céphalées et le cycle menstruel, et bien plus encore.
L’application MyHeadache a été développée par Pfizer et elle est recommandée par la Société suisse pour l’étude des céphalées. L’interface utilisateur a été testée par des personnes souffrant de migraines ou de céphalées de tension.
L’application contient les éléments suivants
• Guide rapide – Dans ce mode d’emploi qui décrit pas à pas les étapes à suivre, apprenez comment tenir votre journal numérique des céphalées et quelles sont les fonctions à votre disposition.
• Fonction calendrier – Obtenez un bon aperçu de la fréquence à laquelle vos céphalées apparaissent, de leur durée et de leur impact sur votre vie quotidienne. Détectez si vos céphalées présentent des caractéristiques particulières et – en tant qu’utilisatrice – déterminez s’il y a un lien entre vos céphalées et votre cycle menstruel. Vous pouvez choisir entre une vue d’ensemble sous forme de calendrier, de liste ou de graphique (diagramme).
• Aperçu des traitements – Vous obtenez ici une vue d’ensemble des médicaments que vous avez pris pour traiter vos céphalées, ainsi que de tous les traitements non médicamenteux (p. ex. eau, sommeil) auxquels vous avez eu recours en cas de céphalées.
• Détails concernant vos céphalées – Vous obtenez ici un résumé détaillé de chacune de vos saisies : symptômes, facteurs déclenchants, évolution et durée des céphalées, traitements médicamenteux et non médicamenteux, de même que vos notes personnelles.
• Rapport PDF – L’application vous permet d’établir un rapport sous forme de fichier PDF, qui contient un calendrier clair d’une période couvrant jusqu’à 12 mois, ainsi que le résumé des informations sélectionnées par vos soins. Ce rapport peut être très utile, pour vous-même ou pendant un entretien avec votre médecin, auquel il peut être transmis ou présenté tout simplement par e-mail, sous forme imprimée ou encore sur votre smartphone.
• Paramètres individuels – Ajoutez les symptômes et facteurs déclenchants associés à vos céphalées, ainsi que vos propres options thérapeutiques, ou supprimez-les s’ils ne s’appliquent pas. Les utilisatrices peuvent saisir des informations concernant leur cycle menstruel et choisir de l’afficher ou non dans le calendrier. Les cycles peuvent être créés en continu, manuellement ou automatiquement.
• Conseils et informations – Lisez les précieux conseils concernant les céphalées de manière générale et apprenez quel peut être le lien entre céphalées et cycle menstruel.